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Cuidado con el calor.

 

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Con el calor, tu bebé sudará más y querrá comer menos. Para compensar los líquidos que se pierden por transpiración, aumenta su consumo de bebidas, pero toma en cuenta que debes evitar al máximo las endulzadas con azúcar. Para que coma bien, primero dale tiempo de refrescarse un poco, y si es posible, dale de comer en un cuarto que tenga aire acondicionado o un ventilador. Déjalo comer lo que más le guste, pero procura que sean alimentos muy nutritivos.

Recuerda prevenir una insolación

  • Nunca lo dejes dentro de un automóvil estacionado.
  • Si tu pequeño tiene fiebre, no lo envuelvas en mantas o cojines calientes.
  • Vístelo con ropa ligera y evita exponerlo directamente al sol.
  • Asegúrate de que tome suficientes líquidos.
  • El ejercicio no debe ser de más de 30 minutos seguidos y debe realizarse de preferencia a la sombra.

No lo expongas a los rayos solares

  • Si tiene menos de seis meses, protégelo con una cubierta en el cochecito de paseo, pero no uses crema protectora sin la aprobación del Pediatra
  • Si tiene más de seis meses, 30 minutos antes de exponerlo al sol aplícale crema protectora en todas las áreas del cuerpo no cubiertas por la ropa. La crema debe tener la más alta protección contra rayos UV, consulta a tu médico para encontrar la adecuada para tu hijo.
  • En el sol, ponle un sombrero ligero con ala para proteger los ojos y la cara, y una camisa para proteger el tronco (aun estando en el agua).
Así pasarás con facilidad y tranquilidad y tu familia disfrutará del buen clima. 
 

 

 

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