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Una buena alimentación para tu bebé

 

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La alimentación es uno de los puntos que más debes cuidar para asegurar que tu bebé alcance el máximo desarrollo. Hoy compartimos contigo algunos sencillos consejos para que tu bebé crezca sano y fuerte.

 
1.    No incluyas gluten en la dieta del bebé sino hasta que tenga más de 6 meses.


2.    Recuerda que la vitamina D es fundamental para absorber minerales, como el calcio, de forma correcta.

3.    Lo recomendable es introducir en su dieta las frutas hasta el mes 4, pollo en el mes 5-6, ternera en el mes 6-7, pescado en el mes 8 y huevo en el mes 9-10.


4.    Cuando vayas a cambiar de dieta, hazlo poco a poco para evitar que tu hijo rechace los nuevos sabores y texturas.


5.    Evita alimentos recalentados o que tengan más de 8 horas de haberse preparado.


6.    Sé muy cuidadosa en la limpieza de los trastes donde sirves la comida de tu bebé.

 

Y por supuesto, nunca está de más visitar a tu pediatra y pedirle consejos más específicos para la alimentación de tu bebé, recuerda que todos son diferente y lo importante es que sea lo más sana y adecuada posible.

 

 

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