Para las mamás muy ocupadas son recomendables estos purés de rápida preparación sin cocción, muy sanos, nutritivos, coloridos y deliciosos.

Puedes ofrecérselos a tu bebé desde los 6 meses de edad. Ten en cuenta que son purés para consumir en el momento, ya que a las frutas les cambia el color y el gusto después de un rato de peladas.

Plátano y Durazno
Es un puré muy nutritivo, rico en fibra, ácido fólico y vitamina C, además de delicioso. Es importante que la fruta esté madura, es más fácil de digerir,de pisar y más sabrosa. Pisa medio durazno y medio plátano en el momento de ofrecérselo a tu bebé.

Aguacate y Plátano
El plátano y el aguacate aportan fibra, ácido fólico, vitamina B12, C y E, y son fáciles de llevar a textura de puré. Pisa un cuarto de un aguacate pequeño con medio plátano pequeño y maduro. Si lo deseas, puedes agregarle 1 o 2 cucharadas de leche.

Ciruela y Pera
Este puré es fuente de fibra y vitamina C, y además es delicioso. Pela la ciruela y quítale el hueso, córtala en trozos y aplástala junto a una pera madura y blanda pelada y sin semillas.

Mango y Plátano Fuertes en beta caroteno y vitamina C, el mango y el plátano hacen un puré dulce e instantáneo. Licuar la pulpa de un cuarto de mango pequeño con medio plátano pequeño y maduro.