Mi bebé está por nacer, ¿qué debo llevar al hospital?

Saber qué incluir en la maleta que llevarás al hospital es una de las dudas más comunes entre las mamás primerizas. Si estás embarazada y tienes esta duda, aquí te compartimos una serie de recomendaciones que podrían servirte.

Para empezar, lo ideal es que:

1. Tengas lista tu maleta una o dos semanas antes de tu fecha probable de parto.
2. Armes un plan de acción. Imagina diferentes escenarios para el momento en que inicien las contracciones y plantea una solución a cada uno.
3. Realicen simulacros. Pide a tu pareja que recorra diferentes alternativas de ruta hacia el hospital y tomen el tiempo.
4. Comunica tu fecha probable de parto a compañeros de trabajo, vecinos y familiares; pide a tu red de apoyo estar pendientes.
5. Asegúrate de tener los documentos necesarios preparados y a la mano.

Es importante empacar lo necesario tanto para ti, como para tu bebé; mira estas recomendaciones para darte una idea de lo que necesitas:

Incluye para tu bebé:

• Pañales talla Recién Nacido
• Un paquete de toallitas húmedas
• Dos mudas completas de diferente talla que incluya: pañalero, mameluco, gorro, guantes
• Una manta acorde con el clima

Y para ti:

• Artículos de aseo personal
• Sandalias
• Pijama con botones para facilitar la lactancia
• Uno o dos cambios de ropa cómoda; opta por pants o prendas holgadas
• Un par de zapatos cómodos
• Toallas sanitarias

Si deseas grabar el momento, no olvides tener lista la videocámara con pila cargada; por último, es importante que contemples practicar ejercicios de respiración, pues estos te ayudarán a manejar el dolor durante la labor de parto.