By Huggies
17 Nov, 2023
Tiempo de lectura 20 minutos

Los bebés prematuros son distintos a los bebés nacidos a término, y esto se refleja en sus patrones de sueño. Durante las primeras semanas de vida, es común que duerman mucho más horas que si hubieran nacido después de las 37 semanas de gestación. Esto se debe a que tienen menos energía y fuerza, y su patrón de sueño es aún inmaduro. 

Una característica clave de los bebés prematuros es que sus fases de sueño profundo son más breves, mientras que las fases de sueño ligero son más largas. Esto significa que tienden a despertarse con mayor frecuencia en comparación con los bebés nacidos a término. 

Sueño y vigilia: claves para el desarrollo 

El sueño y la vigilia son patrones de conducta esenciales en el proceso evolutivo de los bebés prematuros. Estos patrones reflejan su receptividad a los estímulos externos y el funcionamiento de su sistema nervioso central. Es importante recordar que, a pesar de los desafíos iniciales, estos patrones evolucionarán con el tiempo. 

A diferencia de un bebé a término, quien podría dormir de 6 a 8 horas completas durante la noche a los 4 meses de edad, un bebé prematuro podría necesitar más tiempo para lograr esta rutina. Es posible que tu bebé prematuro no alcance este hito hasta los 6 a 8 meses o incluso más tarde. La paciencia y el entendimiento son clave durante este proceso de desarrollo. 

 

¿Cómo asegurar un sueño seguro? 

Coloca a tu bebé boca arriba: La posición supina (boca arriba) es la más segura para que duerman y reduce el riesgo de Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL). 

Utiliza un colchón firme: Asegúrate de que la superficie en la que duerma tu bebé sea firme y plana, sin almohadas ni objetos sueltos que puedan representar un riesgo. 

Mantén un ambiente seguro: Evita el tabaquismo en el hogar y asegúrate de que la habitación de tu bebé tenga una temperatura confortable y adecuada para dormir. 

 

En resumen, el sueño de un bebé prematuro es único y se desarrolla de manera diferente en comparación con los bebés nacidos a término. Entender estos patrones, ser paciente y proporcionar un ambiente de sueño seguro son pasos clave para asegurarte de que tu bebé descanse de manera adecuada, a medida que crezca, verás cómo evolucionan sus patrones de sueño.